Escaping Worlds Events

Escaping Worlds ist mein Reiseblog, bei dem es darum geht, die eigene Bubble zu verlassen. Zu entdecken, was die Welt zu bieten hat – dafür muss man nicht unbedingt in den nächsten Flieger steigen. Auch daheim gibt es viele schöne Ecken zu entdecken. Man kann neue Kulturen kennenlernen – oder die eigene Kultur neu erleben. All das erfordert Bewusstsein für das, was uns umgibt.

Diesen achtsamen Mindset möchte ich auch in meine Events und Workshops übertragen. Es geht darum, die eigene Bubble zu verlassen, offen zu sein für neue Themen, Diskussionen, Erfahrungen und persönliche Entwicklungen. Das schafft Verbindung – mit sich selbst, mit anderen und mit der Natur.

Was heißt Bewusstsein

Bewusstsein bedeutet das bewusste Wahrnehmen von Gedanken, Gefühlen und der eigenen Umwelt. Es ist ein zentraler Begriff in der Persönlichkeitsentwicklung, in spirituellen Praktiken und zunehmend auch im Bereich der Nachhaltigkeit.

Für mich persönlich heißt Bewusstsein auch, achtsam mit mir selbst umzugehen – und mit meiner Umwelt. Es bedeutet, eigene Gedankenmuster zu hinterfragen, Konsumentscheidungen bewusst zu treffen und gesellschaftliche Themen nicht zu ignorieren. Denn Bewusstsein lässt sich auf viele Lebensbereiche anwenden – von Achtsamkeit im Alltag über umweltbewusstes Konsumverhalten bis hin zu einer nachhaltigen Lebensweise.

Nachhaltigkeit beginnt im Kleinen

Wenn es um Nachhaltigkeit geht, heißt bewusst leben auch: Nein sagen können. Zu Produkten, die nicht gut für den Planeten oder für uns sind. Ja sagen – zu einem Lebensstil, der ressourcenschonend, achtsam und langfristig erfüllend ist.

Die Events: Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und persönliches Wachstum

Interessierst du dich für mehr Bewusstsein, für die Natur und/oder Nachhaltigkeit? Dann könnten meine Workshops und Aktivitäten genau das Richtige für dich sein. Sie helfen dir, deinen Lebensstil bewusster und nachhaltiger auszurichten.

• Verbunden mit der Natur – Ein achtsamer Waldspaziergang
• Screentime bewusst gestalten – für mehr Achtsamkeit und echte Verbindung
• Frauen-Workshop: Leben im Einklang mit dem Zyklus
• Bewusst essen, besser leben – Ernährung & Nachhaltigkeit
• Nachhaltigkeit im Alltag – einfach, praktisch, umsetzbar
• Nachhaltig reisen – Mobilität, Achtsamkeit und Verantwortung
• Silent Forest Game – den Wald auf spielerische Weise neu entdecken
• Pflanzliche Ernährung – der perfekte Einstieg für Anfänger
• Digitales Detox Retreat – Achtsames Wochenende in der Natur

Diese Kurse laden dazu ein, innezuhalten, umzudenken und neue Wege zu gehen – mit mehr Bewusstsein und Nachhaltigkeit im Alltag.

Pflanzliche Ernährung – der perfekte Einstieg für Anfänger

Wann? tba
Wo? Schüttdorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Dauer? ca. 2 Stunden

Du möchtest deine Ernährung stärker pflanzlich gestalten und den Konsum von Fleisch, Fisch und Milchprodukten reduzieren? In diesem Workshop erhältst du praktische und leicht umsetzbare Tipps, mit denen du köstliche pflanzliche Alternativen selbst herstellen kannst – zum Beispiel deinen eigenen veganen Pizzakäse, eine herzhafte vegane Streichwurst, cremige Makkaroni mit veganer Käsesauce oder einen leckeren pflanzlichen Streichkäse.

Neugierig geworden? Dann lass dich inspirieren und entdecke neue, überraschend leckere pflanzliche Köstlichkeiten.

Außerdem lernst du, wie du deine Ernährung Schritt für Schritt auf mehr pflanzliche Lebensmittel umstellen kannst. Im Austausch mit anderen Teilnehmenden profitierst du von ihren Erfahrungen, Ideen und persönlichen Tipps.

Vegane Potluck Picknick – im Juli melde dich bei Interesse

Verbunden mit der Natur – Ein achtsamer Waldspaziergang

Wann? 3. Juli um 17 Uhr
Wo? Kaprun, Treffpunkt bei der Burg
Dauer? ca. 1 Stunde

Dem Alltag den Rücken kehren und ganz bewusst die Natur erleben. Ein achtsames Naturerlebnis zum Entschleunigen und Erden. Komm mit und nimm die Natur auf einer neuen Ebene wahr.
Beim Achtsamkeitsspaziergang im Wald gebe ich dir verschiedene Impulse und Übungen, die dir helfen, die Natur bewusster wahrzunehmen. In Japan kann das Waldbaden ärztlich verordnet werden. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, wie gesund ein Aufenthalt im Wald ist. Also worauf wartest du noch? Mach mit beim achtsamen Waldspaziergang.

Anmeldung unter: [email protected]

Besser Essen, besser leben – Ernährung und Nachhaltigkeit

Wann? 7. Juli, um 18:00 Uhr,
Wo? Schüttdorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Dauer? ca. 1 Stunde

Ein Workshop über Nachhaltigkeit und Ernährung. Wie beeinflusst unser Essen die Umwelt? Welche Problemgebiete gibt es in der Lebensmittelindustrie? Von Palmöl über die Bio-Lüge bis hin zur Verfügbarkeit nicht heimischer Produkte. Zum Schluss erarbeiten wir gemeinsam Alternativen, um nachhaltiger zu essen. Jeder ist willkommen, sein Wissen einzubringen.

Anmeldung unter: [email protected]

Frauen-Workshop: Leben im Einklang mit dem Zyklus

Wann? 12. Juli um 18:00 Uhr
Wo? Schüttdorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Dauer? ca. 1 Stunde

Der Zyklus der Frau ist ein tief verankertes Tabuthema. Lasst uns gemeinsam dieses Tabuthema aufbrechen und darüber sprechen, dass der weibliche Zyklus aus mehr besteht als nur aus der Periode.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir die vier Zyklusphasen ideal nutzen können. Welche Hormone in welcher Phase am höchsten sind, welche Nahrungsergänzungsmittel zu welcher Phase am sinnvollsten sind und wie du deine Ernährung und Freizeitgestaltung an deinen Zyklus anpassen kannst.
Ich habe keine medizinische Ausbildung, möchte aber einfach Awareness für ein meiner Meinung nach sehr wichtiges Thema schaffen.

Workshop: Nachhaltig reisen – Mobilität, Achtsamkeit & Verantwortung

Wann? 19. Juli um 18:00 Uhr
Wo? Schüttdorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Dauer? ca. 1,5 Stunden

Beim Reisen verlassen wir unseren vertrauten Bereich und tauchen in eine Welt des Unbekannten ein. In diesem Workshop geht es darum, bewusst zu reisen. Wir werden uns unserer Werte, Ängste und digitalen Gewohnheiten bewusst, aber auch lernen, anderen Kulturen achtsam zu begegnen. Nachhaltigkeit scheint immer wichtiger zu werden. Auch der Tourismus springt auf diesen Trend auf. Doch was ist Greenwashing und wie kannst du bei deinen Reisen wirklich darauf achten, wie deine Entscheidungen die Umwelt und die lokale Gemeinschaft beeinflussen?

Sauber, schön & plastikfrei – Nachhaltigkeit im Alltag

Wann? 21. Juli um 19:00 Uhr
Wo? Schüttdorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Dauer? ca. 1 Stunde

In diesem Workshop erhältst du praktische Tipps und Tricks, um deinen Alltag nachhaltiger zu gestalten. Wir beschäftigen uns mit recyclebarem Plastik, der Kreislaufwirtschaft, Energie sparen durch Alltagshacks, der Herstellung von Reinigungsmitteln und Kosmetikprodukten sowie mit kreativen Upcycling-Ideen. In einer offenen Diskussion darf jeder seine Tipps und Erfahrungen einbringen.

Silent Forest Game – Stilles Waldspiel für Erwachsene

Wann? 2. August, 14:00-16:00 Uhr
Wo? wahrscheinlich im Kollingwald Saalfelden
Dauer? ca. 2 Stunden

Viele Erwachsene haben verlernt zu spielen und wieder Kind zu sein. Es wird viel kommuniziert, manchmal auch zu wenig. An diesem Tag gilt es, nicht mit Worten zu kommunizieren, sondern mit Gesten und Mimik oder auch mit Lauten. Dadurch kannst du dich mit anderen Teilnehmenden verbinden. Durch verschiedene Spiele lernst du die Elemente des Waldes bewusster kennen. Du erlebst den Wald einmal anders. Ein lustiger Workshop im Pinzgau, der dich aus der Routine bringt.

Screentime bewusst gestalten – für mehr Achtsamkeit und echte Verbindung

Wann? 4. August um 18:00 Uhr
Wo? Schüttdorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Dauer? ca. 1 Stunde

Das Smartphone wurde über die Jahre ein unverzichtbares Gerät. Ein technisches Gerät, das wir immer an uns tragen, ein Gerät, mit dem wir uns mit der ganzen Welt verbinden können. Dennoch sind wir einsamer denn je? Hat unsere Lebenszufriedenheit abgenommen? In diesem Workshop geht es um die negativen Auswirkungen des Smartphones, die daraus resultierenden Folgen und wie wir unsere Screentime bewusst reduzieren können. Für alle, die wollen, gibt es eine Detox Challenge und ein Follow-up Treffen.

Hast du Interesse an einzelnen Workshops und willst über die Termine informiert werden, schreib mir. Ich halte dich auf dem Laufenden: [email protected]

Änderungen vorbehalten – freiwillige Spende erbeten.